Zu den Aufgaben eines Lkw-Fahrers gehört es, die Risiken seines Berufes zu kennen und sich davor zu schützen. Die Fahrer müssen während der Fahrt ständig auf andere Fahrer, Straßenbehinderungen, Ampeln und Wetterverhältnisse achten. Aber es gibt ein großes Risiko, welches nur selten wirklich wahrgenommen wird und dies ist die Gefahr, welche von der Sonne ausgeht und oft verbunden ist Hautschäden bis hin zum Hautkrebs. Fast jeder von uns, kennt die Bilder von Fahrern mit einseitig gebräunten oder roten Hautpartien, von den Autobahnraststätten. Der richtige Sonnenschutz als LKW-Fahrer ist sehr wichtig, diese Sonnenschutztipps – speziell für Lkw-Fahrer – können helfen der schädigenden Sonnenstrahlung entgegen zu wirken.
Anzeichen von Hautschäden durch die Sonne
Selbst minimale Sonneneinstrahlung – kann mit der Zeit – erhebliche Schäden an der Haut verursachen. Besonders Lkw-Fahrer, welche viele Touren im südlichen Europa fahren, werden mit dieser Problematik konfrontiert. Meist ist die linke Seite des Körpers betroffen, da sie die meiste Sonnenstrahlung aufnimmt. Einige sichtbare Auswirkungen der Sonneneinstrahlung sind Sommersprossen, Besenreiser und Hautflecken. Die Textur Ihrer Haut kann sich auch durch zu viel Sonneneinstrahlung ändern, so dass sie sich grober oder sogar ledriger anfühlt. Auftretende Hautflecken sollten besonders im Auge behalten werden, denn diese können das erste Anzeichen für Hautkrebs sein, Lkw-Fahrer sollten daher regelmäßig ihre Haut vom Dermatologen untersuchen lassen.
Die Haut ist das größte Organ des Körpers, deshalb ist es wichtig, die betroffenen Hautpartien richtig zu schützen. Selbst wenn Sie einige dieser Nebenwirkungen bereits bemerkt haben, ist es nicht zu spät, jetzt die richtigen Schutzmaßnahmen zu treffen, um damit betroffene Hautstellen zu retten und weitere Schäden zu vermeiden.
Verwenden Sie täglich hochwertigen Sonnenschutz
Es ist wichtig, Sonnenschutz als LKW-Fahrer aufzutragen, bevor Sie sich dem Sonnenlicht aussetzen. Die Fensterscheiben der meisten modernen Lastkraftwagen, können die UVB-Strahlen der Sonne herausfiltern, aber sie tun nichts, um die schädlicheren UVA-Strahlen am Durchströmen zu hindern. Das beste Mittel, sich durch die Belastung der Sonneneinstrahlung zu schützen, ist ein Breitbandsonnenschutz, da er Ihre Haut vor beiden Arten der Sonneneinstrahlung schützt. LKW-Fahrer sollten auf jeden Fall ihr Augenmerk darauf richten, zu welcher Tageszeit sie fahren und den Sonnenschutz ungefähr dreißig Minuten vor dem Fahrtantritt auftragen. Abhängig vom Hauttyp sollte der richtige Lichtschutzfaktor (LSF) gewählt werden. Allgemein gilt je heller die Haut, desto höher sollte der Lichtschutzfaktor sein. Ein LSF 30 Sonnenschutz reicht im Allgemeinen aus, um die Haut zu schützen. LKW-Fahrer sollten Ihren Sonnenschutz regelmäßig erneut auftragen, zum Beispiel wenn sie in einer Ihrer Pausen einen Spaziergang unternehmen. Fahrer, die ihren Hauttyp nicht kennen, können sich beim Hautarzt erkundigen, welchen Lichtschutzfaktor sie verwenden sollen.
Weitere Maßnahmen zum Hautschutz vor Sonneneinstrahlung für LKW-Fahrer
Die Sonnenstrahlen sind zwischen 10.00 Uhr und 14.00 Uhr am stärksten. Dies sind aber für die meisten LKW-Fahrer, gewöhnliche Arbeitszeiten. Viele LKW-Fahrer, werden in dieser Zeit nicht um das Fahren herumkommen, für die Haut ist es besser während dieser Zeit, eine Pause zu planen. Die Pausen sollten an eine durch direkte Sonneneinstrahlung geschütztem Platz stattfinden.Spaziergänge oder der Aufenthalt im Freien, sollten in den frühen Morgen- oder Abendstunden unternommen werden. LKW-Fahrer, welche sich während dieser Zeiten im Freiem aufhalten, müssen ihren Sonnenschutz wieder auftragen und so oft wie möglich im Schatten bleiben.
Eine einfache Möglichkeit, sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen, ist das Tragen von angemessener Kleidung, welche die Haut schützt. Trotz der oft hohen Temperaturen, sollten LKW-Fahrer selbst in den Sommermonaten, langärmelige Hemden, lange Hosen und Hüte tragen. Diese Methode hilft, aber die Fahrer müssen trotzdem Sonnenschutz auf allen exponierten Stellen, wie z.B. dem Gesicht, den Ohren und sogar den Händen auftragen.
Zudem ist der Schutz der Augen wichtig. Um Schäden zu vermeiden, sollten LKW-Fahrer in eine Sonnenbrille investieren, die sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen blockiert. Wrap-Around-Sonnenbrillen eignen sich auch hervorragend zum Schutz der Augen und der Haut um sie herum. in guter Sonnenschutz ist für LKW-Fahrer unerlässlich, denn oft werden die Langzeitfolgen der Sonneneinstrahlung unterschätzt.